2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1874 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 233.87g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: La Pila Riso Semi Integrale, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Orogel Cubello Spinaci, Principe Prosciutto di Praga, Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 저녁 식사: Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Multicereali. 간식/기타: Ecor Brioches con Farina Integrale, Danone Straggisto 0% Mirtillo. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, Fitbit - 23 시간 39 분. 더보기
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안정된 체중
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