|
Day 3- Check 💪🏼
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
|
773 kcal
|
지방: 15.14g | 단백질: 37.43g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. 점심 식사: Saltine Crackers, Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna in Pure Olive Oil, Peppermint (Mint) , Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Dempster's Oven Fresh Baguette, Knorr Cream of Broccoli Soup. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|