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Here we go, down and up and down and up and down. As long as overall it is down and clothes get looser I am good.
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1299 kcal
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지방: 83.59g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 71.53g.
아침 식사: Black Tea, Gwenlas Whole Milk, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt. 점심 식사: Animal Fat or Drippings, Rump Steak, Carrots. 저녁 식사: Raisins, Baked Apple Unsweetened, Avocados, Cabbage. 간식/기타: Milk (Whole Milk), Black Tea, Asda Extra Mature British Cheddar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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