2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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3968 kcal
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지방: 95.41g | 단백질: 264.07g | 탄수화물: 500.32g.
아침 식사: Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite Desnatado, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Iogurte Light Morango, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Banana, Abacaxi, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Pizza de Calabresa. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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