2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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2145 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 243.42g.
아침 식사: Butter, Mischkornbrot, Gutes Land Gouda . 점심 식사: Schwartau Himbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Hawaii. 간식/기타: Bahlsen Süße Lust, Zimtsterne, Orangen. 더보기
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2185 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 45 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
2018년 11월 22일 작성이: Rit@mine
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Teilweise. Ich versuche genug zu essen aber habe gerade Probleme damit. Ich vergesse immer dass alle es sehen. Habe die letzten Male das Gewicht mit Klamotten eingegeben und jetzt ohne. Danke der Nachfrage
2018년 11월 22일 작성이: Katharina178
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Eigentlich sind es 200g mehr als letzte Woche. Ich weiß nicht wie viel ich normal zunehmen soll
2018년 11월 22일 작성이: Katharina178
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Möchte Dich nicht verunsichern, wollte nur nachfragen 🙂
2018년 11월 22일 작성이: Rit@mine
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Danke für die Nachfrage. Ist lieb. Ist nur alles nicht so einfach.
2018년 11월 22일 작성이: Katharina178
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Kann mich erinnern, daß ich ziemliche Probleme hatte mit den (so plötzlich!) total veränderten Hirmonen 🙄
Hoffe, daß es bei Dir "nur" das ist und es keine weiteren Probleme gibt...
... und falls doch, dann kann man sie hoffentlich lösen 🐞
2018년 11월 22일 작성이: Rit@mine
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