2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1466 kcal
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지방: 19.77g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Zucchini, Peak Micellar Casein, Spaghetti Trocken, Karotten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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