2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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2663 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 159.09g | 탄수화물: 357.23g.
아침 식사: Maribel Crema di Marroni, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga Succo di Pesca, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Lidl Hamburger di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Orata, Conad Riso Roma. 간식/기타: Abbasciano Cocco Grattugiato, MG Food Farina di Avena Pera e Cioccolato, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Arance, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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