2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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500 kcal
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지방: 5.70g | 단백질: 16.78g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Увелка Каша 5 Злаков, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Кофе (Растворимое), Обычное Кофе, Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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