2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1851 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 136.98g | 탄수화물: 212.61g.
아침 식사: Himbeeren, Elstar, Mangos, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett . 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Paprika Quark, Elbtal Karotten, REWE Blumenkohl. 저녁 식사: BioBio Rote Beete Gekocht, Salakis Feta Light. 간식/기타: Langnese Solero Bio Juicy Peach, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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