|
Осталось скинуть всего лишь 3,300 кг и так медленно они уходят 🤦🏻♀️, но если обернутся назад и посмотреть мой результат, то я очень рада и эти 3,300 всего лишь мелочь.😉
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
|
1001 kcal
|
지방: 40.82g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 108.25g.
아침 식사: Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Семгой, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Вода, Баклажанная Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Гречка Отварная. 저녁 식사: Плов с Говядиной. 간식/기타: Активиа Питьевой Йогурт , Мюсли с Фруктами. 더보기
|
안정된 체중
|