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Nach 36std fasten
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91.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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2106 kcal
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지방: 91.70g | 단백질: 199.35g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Bananen, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Ei, Bananen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lotus Biscoff Brotaufstrich. 점심 식사: Leichter Genuss Geflügel-Wiener. 저녁 식사: Maggi Fix für Schinken-Hack Röllchen Trockenprodukt, Leichter Genuss Gratinkäse, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%. 간식/기타: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Zink Caps, Myprotein Vitamin D3, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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