2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1602 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 193.78g.
아침 식사: Сырники (Сибиряковой), Ламбер Сыр 50%, Dial Export Масло Хлопковое, Кофе, Яйцо, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек, Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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