Irina Stadnik님의 저널, 2018년 11월 22일

2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
720 kcal 지방: 40.02g | 단백질: 32.02g | 탄수화물: 58.54g.   아침 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Сардельки Докторские, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 더보기
1685 kcal 운동: 요가 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Irina Stadnik님의 체중기록


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