2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
|
2207 kcal
|
지방: 81.63g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 305.71g.
아침 식사: Кекс, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на мв. 점심 식사: Чай, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Тефтели, Салат кап гор, Суп кукурузный. 저녁 식사: Пончики, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Пончики, Куриная подлива, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 간식/기타: Пончики, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кекс. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|