2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1317 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: 橘子, 統一 無糖高纖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 점심 식사: 白飯, 宮保雞丁, 炒青菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 豆干, 黃瓜炒木耳, 炒花菜, 白飯. 간식/기타: 中祥 紫菜蘇打餅, 中祥 鮮奶油起士餅乾, 橘子. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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