2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1677 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 196.75g.
아침 식사: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Белевские Сладости Зефир Антоновка. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка, Чай, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная Паровая. 저녁 식사: Ашан Сочень с Творогом, Вафли 64,1 г с творогом, Вафли 64,1 г с творогом, Чай. 간식/기타: Шаурма 53г сырная с яйцом, Чай, Шаурма 53г сырная с яйцом, Магнит Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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