2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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928 kcal
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지방: 14.86g | 단백질: 36.98g | 탄수화물: 176.49g.
저녁 식사: 冷や奴, 味噌汁, リンゴ, 丸善 ささみプロテインバー, ロールパン, みかん, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑). 간식/기타: 煎餅, 江崎グリコ パピコチョココーヒー. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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