2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1716 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 203.08g | 탄수화물: 123.62g.
아침 식사: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. 점심 식사: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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