2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1728 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 259.56g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Pane Comune, ProAction Whey Protein. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Esselunga Ananas a Fette, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Aia Cordon Bleu. 저녁 식사: Caco, Mandarino, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate, Zuppa di Lenticchie. 간식/기타: Nutella Nutella, Pane Comune, Crostata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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