2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1802 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 257.84g.
아침 식사: Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Castagne Bollite. 점심 식사: Clementine, Parma Coppa, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 저녁 식사: Torta di Riso, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
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1725 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 서있기 - 8 분, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 43 분, 휴식 - 4 시간 38 분, 스탠딩 - 35 분, 읽기 - 40 분, 가사 - 10 분, 요리 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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