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I walked/hustled 2 miles in 30 minutes today. not bad for an old lady!
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71.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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783 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 28.86g | 탄수화물: 84.34g.
점심 식사: Habitant Minestrone Soup. 저녁 식사: Onions, Celery, Green Peas, Kraft Miracle Whip, No Name Real Bacon Bits, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Egg, Deli Sliced Ham, Baby Spinach, No Name Butter Tarts. 간식/기타: President's Choice Candy Cane Chocolate Fudge Crackle. 더보기
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2108 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Treadmill - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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