2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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2415 kcal
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지방: 120.63g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 247.35g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Carrots, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Salami, Costco Cinnamon Raisin Bagel. 간식/기타: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie, World's Finest Chocolate Caramel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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