2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1651 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 258.34g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Bananas, Coffee, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Land O'Lakes Light Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Quaker Instant Grits - Red Eye Gravy & Country Ham. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Steak Bowl, Chipotle Mexican Grill Tortilla Chips. 간식/기타: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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