frollein_fiftyfifty님의 저널, 2018년 11월 21일

2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
123.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 59.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
1832 kcal 지방: 61.10g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 245.89g.   아침 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot, Gut & Günstig Sahnejoghurt. 점심 식사: Linsensuppe, Aldi Steinofen Baguette. 저녁 식사: Gemüsewähe. 간식/기타: Nesquik Kakao, Kekse, Aldi Milch 1,5%. 더보기
3010 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   41 분, 숙면 - 7 시간   19 분. 더보기

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