2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1118 kcal
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지방: 89.97g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 19.19g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, No Name Premium Cocoa, Twinings Chai Tea. 점심 식사: Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Hill Country Fare Pecan Pieces, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Spinach. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Kroger Pork Rinds, Bubbies Pure Kosher Dills. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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