|
Объемы уходят, уже одежда некоторая прям висит на мне. А вес стоит мертво. Это вообще законно?! 😰😭 Слышала, что такое бывает, когда ходишь в тренажерку. Я хожу 3 раза в неделю, кардио плюс круговая силовая. Почему вес стоит-то?
|
74 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1545 kcal
|
지방: 32.28g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 208.62g.
아침 식사: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ленивая Овсянка с Медом, Кокосовой Стружкой на Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Чай, Гуляш из Телятины, Pasta Mania Улиточки. 저녁 식사: Салат с Курицей, Грибами и Горошком. 간식/기타: Лепешка с Ветчиной и Сыром, Maxler Протеин. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
22중 1에서 20
 댓글
2018년 11월 21일 작성이: Varanme
|
У меня так было. Объемы хорошо уходили, вес стоял. Потом упал вниз на 2, потом на 3, потом на 5. Сейчас просто держу вес и продолжаю тренить.
2018년 11월 21일 작성이: ксения kotz
|
Спасибо! Будем тренить дальше))
2018년 11월 21일 작성이: viviju88
|
Такая же фигня. Все велико, а вес намертво. Ну правда за 2, 5 недели 500г ушло😂🙈
2018년 11월 21일 작성이: Юля Лукинская
|
Просто ты мышцы нарастила, и их масса заменила массу жира, а жир сгорел
2018년 11월 21일 작성이: kateryusha
|
2018년 11월 21일 작성이: kateryusha
|
Разве это повод плакать ? Я бы радовалась , значит все пучком!
2018년 11월 21일 작성이: дамиля
|
Потому что растёт мышечная масса, а жиры уходят поэтому разницы в весе не заметно.
2018년 11월 21일 작성이: eliza.18
|
Мышцы не растут ) для роста нужен профицит. просто у вас сошла вода и сейчас пойдёт жир. Он уходит тяжко. Да и после тренировки мышцы дают отек, который сходит дня за 2-3. Это нормально
2018년 11월 21일 작성이: sashagr901
|
мышцы тяжелее жира. у меня та же история, вес практически на месте, а уменьшились объемы и тело выглядет суше и вещи стали ещё больше болтаться, а джинсы спадать
2018년 11월 21일 작성이: HappyIrina
|
Согласна с sashagr901, мышцы растут далеко на так быстро, чтобы тормозить вес
2018년 11월 21일 작성이: Rhaelia
|
жир уходит и все заполняется мышцами ,а они намного тяжелее жира:) если объемы уменьшаются, то у вас все отлично))
|
Я тренируюсь 6 дней в неделю, уже месяц, вначале уходил вес, на прошлой неделе встал, потом вырос!!! Причина в бокале вина, даже в одном задержка жидкости или пмс
2018년 11월 21일 작성이: dasha-dar00
|
Да, вес - это в основном жидкость
Но не пить вообще - не лучший вариант
Меньше стрессов, больше мотивации и любви
2018년 11월 21일 작성이: ai_egorov
|
потому что мышцы растут, а жир топится. мышцы тяжелее жира. а то, что тают объемы - это же прекрасно
2018년 11월 21일 작성이: torykiss26
|
У меня ситуация с точностью наоборот:((
2018년 11월 21일 작성이: tvergun760
|
это очень хорошо! значит мышечная масса у вас растет, качество тела улучшается. у меея при весе 63 кг (рост 175) объем бедер был 90. потом болела-рожала-кормила-болела, спорт забросила, поправилась. а когда похудела опять до 58 кг, бедра были 96! потому что мышечную массу потеряла
2018년 11월 21일 작성이: marya.tarasova
|
жировая ткань лёгкая! Это такие крупные шарики жира. Они рыхлые, мягкие... Когда начинаешь укреплять и наращивать мышечную ткань, масса тела увеличивается, потому что мышечные волокна намного плотнее, и, соответственно, весят больше при том же или меньшем объёме
2018년 11월 21일 작성이: mmushka2008
|
Мышцы не могут расти. У вас же дефицит. Это отек. Вода задерживается. Так как жировая клетка после освобождения от жира (триглицеридов) заполняется водой. У вас потом может резко упасть вес, когда вода уйдет
2018년 11월 21일 작성이: yakovlevskay1
|
так что все отлично! Главное, объемы ушли, а цифру на весах никто же не видит)
2018년 11월 21일 작성이: yakovlevskay1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|