2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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3987 kcal
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지방: 125.91g | 단백질: 329.49g | 탄수화물: 393.08g.
아침 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Egg White, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Botan Calrose Rice. 저녁 식사: Simply Nature Chopped Spinach, Seasons Choice Extra Fine Green Beans, Kroger Ground Sirloin 90/10, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Snak Club Raw Almonds, Kroger Unsalted Cashews, Broccoli, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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