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Finally - the right direction.
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1189 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 73.20g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Turkey and Barley Soup (Looneyspoons). 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Parsnips (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: Shiraz, Almonds. 더보기
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2294 kcal
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운동:
스탠딩 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 운전 - 50 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
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