2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1776 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 213.34g.
아침 식사: Soya Óleo de Soja, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pullman Pão Integral Artesano, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Abacaxi, Açúcar Mascavo. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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