2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1604 kcal
|
지방: 17.81g | 단백질: 135.86g | 탄수화물: 223.67g.
아침 식사: Zucchero, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Mela, Caffè (dalla Moca), Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Riso Basmati, Pere, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Caffè (Espresso), Zucchero, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|