2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1172 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 191.52g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 점심 식사: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками. 저녁 식사: Snickers Minis, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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