2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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2272 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 133.51g | 탄수화물: 287.70g.
아침 식사: Coop Clementine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto. 점심 식사: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, USAV Maiale, Filetto Crudo. 간식/기타: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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