2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1391 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Ecor Composta di Albicocca, Pane Integrale. 점심 식사: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 저녁 식사: Heineken Birra, Olio di Girasole, Branzino, Salsa di Soia, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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