2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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4366 kcal
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지방: 99.66g | 단백질: 388.96g | 탄수화물: 479.09g.
아침 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, 山芋. 점심 식사: キャベツ, ささみ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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