2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
974 kcal
|
지방: 38.48g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 116.84g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Broa de Fubá. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. 간식/기타: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Peccin Trento Dark. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|