2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1805 kcal
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지방: 94.99g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 122.07g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Clover Full Cream Fresh Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Yellow Sweet Peppers , Onions , Coconut Oil, Woolworths Back Wood Smoked Bacon, Avocados , Fried Egg . 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Shrimp Spring Roll, Beef Stir Fry. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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