2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1295 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 191.83g.
아침 식사: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. 점심 식사: Oreo Oreo, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. 저녁 식사: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, LU Petit Beurre, Fraises, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Tomates, Poivrons, Créaline Purée de Carottes, Créaline Purée de Carottes. 간식/기타: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Heudebert Crackers Blé et Riz, N.A! Nature Addicts Douceur Cajou. 더보기
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2601 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 48 분, 달리기 - 11km/h - 1 시간 12 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Ça vas tranquille 6ans après c super 👍
2018년 11월 21일 작성이: j.grandin
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