2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1631 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Banana, Nespresso Café Expresso, Mirtilos, Framboesas, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Nestlé Iogurte Magro Natural (Longa Vida). 점심 식사: Starbucks Salada de Frutas, Canja de Galinha. 저녁 식사: Panna Cotta, Dr. Oetker Ristorante Pizza Formaggi & Pomodori. 간식/기타: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Nestlé Iogurte Magro Natural (Longa Vida). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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