2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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2365 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 145.10g | 탄수화물: 294.39g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: GrissinBon Fagolosi, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Certossa Crostini Integrali, Olio d'oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Proti Snack, Sondey Gallette di Riso, Banana, Prozis Burro di Arachidi, Arance. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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