2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1798 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, DM Bio Chiasamen, Milfina Butter, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Barista Soya. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Golden Sun Spitzen-Langkornreis, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Hammermühle Kokos Waffeln Laktosefrei , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. 간식/기타: Genuss Plus Mandel Nuss Schnitte , Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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