2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1565 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 113.36g | 탄수화물: 238.10g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Melograno, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt √√√, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) √√√, Fiocchi d'avena 🥐, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛√√√, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜 √√√, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚 √√√, Mela🍓, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Radicchio Rosso, Probios Orzo Decorticato😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Amadori Tagliata di Petto di Pollo😀, Funghi Champignon😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zenzero😀, Aglio😀, Zucca (con secondo)😀, Cicoria😀, Finocchio Crudo😀, Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Gamberetti 🦐, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Merluzzo Dell'atlantico, Funghi Champignon😀, Zucca😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1222 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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