2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1977 kcal
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지방: 75.56g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 233.95g.
아침 식사: Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Mandarine, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Edeka Mortadella mit Ei, Semmel. 점심 식사: Duplo Duplo, Gemischter Salat mit Dressing, Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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2183 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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