2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1543 kcal
|
지방: 120.38g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 42.92g.
아침 식사: Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Яготинское Топленое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|