2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1566 kcal
|
지방: 69.25g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 157.12g.
아침 식사: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. 저녁 식사: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленный Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Кофе (из Растворимого Порошка), Салат Цезарь с Курицей. 더보기
|
안정된 체중
|