Ушел сантиметр с талии. Радуюсь!
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
969 kcal
|
지방: 51.74g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 45.36g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном, Яичница. 점심 식사: Хортекс Лечо, Кунжутное Масло. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Фундук Фундук, Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|