2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1451 kcal
|
지방: 44.84g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 155.40g.
아침 식사: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Шашлык из Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мистраль Кускус. 저녁 식사: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Хреновина, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Треска Отварная, Баклажан. 간식/기타: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Чай с Лимоном, Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|