2012년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 9일:
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1371 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сосиски Молочные. 점심 식사: Пряники Воронежские, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Ветчина с Индейской Империя Вкуса, Нектарины, Сухари Маковые. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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