2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1392 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Mandarine, Dat Backhus Deutschlankbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Exquisa Balance 5%, Scheiben aus Frischkäse, Kassler Aufschnitt. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Reibekäse Light, Gartenfrisch Jung Spinat Mix, Bonduelle Gold Mais, Purland Hähnchen Geschnetzeltes . 저녁 식사: McWrap Chicken Honig-Senf. 간식/기타: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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