|
Не отпускает. Деллема такая - взять и забыть о весах и уйти в профицит или «ну нафиг мышцы эти мне и так хорошо, а то жира прилипнет».🤔
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1941 kcal
|
지방: 72.93g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 212.68g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Яблоко, Банан, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной. 점심 식사: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гармония Сметана 20%. 저녁 식사: Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, 5 Морей Горбуша Натуральная. 간식/기타: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Простоквашино Творог 2%, Caravan Тропическая Смесь, Valio Творог Мягкий 4,5%. 더보기
|
안정된 체중
|