2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1075 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 112.42g.
아침 식사: Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Telur Ceplok. 점심 식사: Lemak Babi, Daging Babi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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